Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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70.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1411 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 98.69g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Basic Weizenkleie, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Ener Bio Ratatouille, Fischer Stolz Rotbarschfilet. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Könecke Gekochter Vorderschinken, Gurke (mit Schale), Zott Zottarella Leicht. Snacks/Other: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Netto Kirschen, Ja! Zartbitter Schokolade, Rebelicious Gepufftes Zeug. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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K. Lifka's Weight History
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