Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 75.86g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Пирожок с Капустой, Чечевичный Суп, Говяжьи Фрикадельки, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Other: Печенье, Чай с Молоком. more...
|
|
634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Элиас - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
26 Feb 21 by member: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana10.04.85's Weight History
|