Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 121.86g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Миндаль. Lunch: Куриное Филе, 7 Морей Тунец Натуральный , Gusto Оливковое Масло, Киви, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Форель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Doppel Herz Витамины Омега-3. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
26 Feb 21 by member: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|