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활동을 늘리고
인스턴트와 군것질을 줄이고
건강한
생활로!
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56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2021:
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1481 kcal
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Fat: 85.05g | Prot: 42.10g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: 그린스무디. Lunch: 다노샵 유자드레싱, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 아보카도, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 아보카도, 칠갑 구기자 한과, 세븐일레븐 햄야채김밥, 김규흔 하루한끼 영양바, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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