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시작
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2021:
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2154 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 176.43g | Carbs: 270.30g.
Breakfast: 동원 참치 살코기, 현미밥, 해찬들 맛있게 매운 태양초 골드 고추장. Lunch: 신선애 IQF 닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 신선애 IQF 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이, 푸드버킷 석류즙, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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