Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 118.23g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Пятерочка Банан. Lunch: Вкусвилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Форель Слабосоленая. Dinner: Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сметана 15%, Макароны по Флотски, ВкусВилл Масло Оливковое, Куриная Печень, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кинза. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|