Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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45.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1424 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 87.08g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: 일화 초정탄산수, 군고구마, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. Lunch: 구운계란, 군고구마, 삶은 계란흰자. Dinner: 수제 그라 놀라, 그릭데이 코코넛청크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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