朝スムージー5日目
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 97.37g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: みかん, マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, マルサン 豆乳グルト, 小松菜, リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: オートミールプロテインスコーン. Dinner: 鮭のホイル焼き, ご飯, サラダ, コーヒー. Snacks/Other: 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|