Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 69.88g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Suodatinkahvi, Rainbow Margariini 40, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Kivennäisvesi, Oululainen Jälkiuunipala, Lohikeitto. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Suodatinkahvi, Margariini, Fazer Kaurasämpylä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Rainbow Riisikakku, Fizz Siideri. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|