Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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1163 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 41.47g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: 딸기, 커클랜드 무화과 깜빠뉴. Lunch: 계란흰자, 간장, 달래, 깨, 참기름, 배추김치, 올리브기름, 계란후라이, 김, 햇반 오곡밥. Dinner: 배추김치, 햇반 오곡밥, 비비고 미역국. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, Navitas 카카오닙스, 잼, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, NOW 브라질넛, 커피. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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