Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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2192 kcal
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Fat: 102.49g | Prot: 115.65g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: 리고 땅콩버터, 양배추, 배, 토마토, 오뚜기 참깨 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 셀러리, 구운계란, Navitas 카카오닙스, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 모짜렐라 치즈. Lunch: 노브랜드 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 치킨까스, 치즈돈까스, 오뚜기 참깨 드레싱. Dinner: 치즈돈까스, 우동, 셀러리, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 붕어빵, 오리온 오징어 땅콩 (30g), 식혜, 농심 꿀꽈배기, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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