Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 93.27g | Carbs: 312.82g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Минтай на Пару, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Фалафель из Гороха, Barilla Макароны Отварные, Курица по Французски. Snacks/Other: Оладьи, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Кефир 3,2%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|