Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 126.98g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Шампиньоны, АТБ Редька Красная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Лук, Белоцерковский Творог 5%, Гречка Отварная, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Галя Балувана Сырники , Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|