Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 62.79g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Зефир, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыр Гауда, Маслины, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Бананы, Кабачки Тушеные, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|