Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
133.8 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 150.28g | Prot: 121.51g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Kıyma, Nimet Milföy Hamuru. Lunch: Salça, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Patlıcan, Emin Dana Kıyma. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütlü domates çorbası. Snacks/Other: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|