Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 213.24g | Carbs: 306.84g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 삶은오징어, 현미밥. Dinner: 인도 난 (납작빵), 탄두리치킨, 공기밥, 새우구이, 인도커리. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|