Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1615 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 82.30g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 오뚜기 참깨 드레싱, 마, 당근, 홈메이드 요거트, 배, 양배추, 배추, 구운계란, 바나나, 토마토, 떡갈비. Lunch: 인절미, 홈메이드 요거트, 구운계란, 혼합 샐러드 채소, 바나나. Dinner: 짜장, 잡곡밥, 떡갈비, 오뚜기 참깨 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 양배추. Snacks/Other: 인절미, 바나나, 구운계란, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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