Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 165.53g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Форель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Корейка. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|