Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2534 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 214.96g | Carbs: 318.09g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 조기구이, 무김치, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 공기밥, 회무침, 공기밥, 아귀찜. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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