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음..
이번주도 2800칼로리 유지
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80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2734 kcal
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Fat: 82.93g | Prot: 161.94g | Carbs: 317.67g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Lunch: 오삼불고기, 밥. Dinner: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 삶은계란. Snacks/Other: 클러스터 크리스피 트리플베리, 새니테리엄 아몬드밀크 오리지날, Sanitarium 위트빅스, 삶은계란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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