Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2444 kcal
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Fat: 77.21g | Prot: 113.25g | Carbs: 264.09g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: ちくわ, ほうれん草のおひたし, 野菜スープ, ニチレイ からあげチキン (23g), ご飯, プチトマト. Snacks/Other: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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