Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 60.89g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Блины, Сосиски. Snacks/Other: Орех Пекан, Очищенные Семена Подсолнечника, Окей Арахис Жареный Солёный, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Братья Чебурашкины Йогурт Ягодный Малина 0,5%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЛуннаяФея's Weight History
|