Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 112.91g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Теремок Чай Облепиховый, Кефир 1%, Мандарины, Груша, Грейпфрут, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Красные Помидоры, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|