Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 86.34g | Carbs: 237.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП. Lunch: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копченой Горбуши, Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Фалафель из Гороха, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Чизкейк ПП. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|