Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 94.99g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Сыр, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Баба Маня Кукуруза, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Винегрет без Масла, Сыр, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Мандарины, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Пряники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|