Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 60.12g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Блины на Кефире, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины на Кефире, Лама Фарш из Мяса Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Минеола. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|