Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 48.68g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Su Böreği, Zeytin, Pekmez, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Domates Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yeşil Elma, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|