|
Правильный расчет БЖУ и калорий, пользуйтесь на здоровье: https://vk.com/wall-53280908_50322
|
106.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
593 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 40.56g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Дымов Колбаса Докторская, Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|