Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 77.31g | Carbs: 170.75g.
Lunch: Апрель Колбаса Венская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Панкейки Наши, Чай с Молоком, Рис Отварной, Говядина с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Панкейки Наши, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|