Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 70.03g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели из Индейки с Рисом, Перловка с Грибами и Овощами. Dinner: 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Апельсин, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Семейка Озби Баранки с Ванилью. more...
|
|
518 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 50 minutes, Cardio - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|