Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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53.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1657 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 106.09g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Banana, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Farinha de Mandioca, Cupim Assado, Filé de Frango Grelhado, Banana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Maçã Verde, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nina0605's Weight History
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