Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2543 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 203.89g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Dinner: 제스프리 골드키위, 백김치, 현미밥, 수육. Snacks/Other: 제스프리 골드키위, 성주 참외, 홈플러스 콰트로 치즈볼, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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