Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2426 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 152.41g | Carbs: 275.72g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, АО Тандер Яблоко, Good Food Инжир Сушеный, Перекресток Авокадо , Laima Шоколад. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Помидор Соленый, Молоко (1% Обезжиренное) , Магнит Лаваш Грузинский, Good Food Инжир Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|