Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
3362 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 233.80g | Carbs: 412.02g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Сало, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex CLA, Куриное Филе, Перловка. Lunch: Куриное Филе, Инди Фарш Индюшиный Особый, Гречка. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гринагро Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|