Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1261 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 132.75g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, キャベツ. Dinner: オクラ, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, 森乳業 すこやか低脂肪, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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