Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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54.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1744 kcal
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Fat: 72.28g | Prot: 113.87g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Natucoco Leite de Coco em Pó , Café (Infusão, Descafeinado), Festival Salada de Frutas . Lunch: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Tomates Cereja, Figos, Ovo Mexido, Batata Rosti, Fornello Tomate Seco , Pepino Japonês, Cenouras. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Café Expresso. more...
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1650 kcal
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Exercise:
Treino manha - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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