Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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2050 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 101.08g | Carbs: 251.61g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: 豚ひき肉, 大根, ご飯, ブロッコリ, ウインナー, AJINOMOTO アンパンマンポテト. Snacks/Other: 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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