Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 124.36g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Пятерочка Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко 1%, Форель Слабосоленая, Пятерочка Яйца. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Кинза, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Редис, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Яйца, Форель Слабосоленая. Dinner: Форель Слабосоленая, Пятерочка Яйца. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Молога. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka47b's Weight History
|