Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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2009 kcal
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Fat: 91.18g | Prot: 117.79g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: 아몬드. Lunch: 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 풀무원 부침두부, 현미밥, 달걀, 청정원 굴소스, 양배추, 뒷다리살, 후추, 달걀. Snacks/Other: CJ 고메 포테이토 치즈 핫도그, 인절미, 아몬드, 트롤리 사우어 콜라보틀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 홈플러스 체다 슬라이스 치즈, 핫바, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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