Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 115.20g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сахар, Иван Поддубный Масло Сливочное, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Селедка, Гармония Сметана 20%, Изюм, Сахар, Творог 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|