Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 156.30g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Куриное Филе, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Курага, Яйцо, Беллакт Творог 4%. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Помидоры, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|