Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1467 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 31.21g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: 버섯볶음, 모짜렐라 치즈, 바게트, 아몬드 버터, 커피, 매일유업 아몬드 브리즈. Lunch: 과일샐러드, 돼지고기 스프링 롤, CJ 햇반, 고기없는 볶음밥, 이지쉐프 그린커리, 누들박스 팟타이, 까눌레. Dinner: 생크림케이크, 홈플러스 단호박죽. Snacks/Other: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 동아오츠카 오로나민c. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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