Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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2039 kcal
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Fat: 94.92g | Prot: 104.82g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Café. Lunch: Couve-de-Folhas, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçãs Gala, Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Predilecta Ketchup Tradicional, Predilecta Ketchup Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Tortilha de Trigo Integral, Tortilha de Trigo Integral. Snacks/Other: Bolo de Caneca Low Carb, Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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danielespds's Weight History
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