Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1405 kcal
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Fat: 28.93g | Prot: 137.84g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: リケン うま塩, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー シーザードレッシング, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, パプリカ, しめじ, キャベツ. Snacks/Other: 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, BLUE DIAMOND アーモンドミルククリアテイスト. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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