|
Вес гуляет, минимальный зафиксированный был 61,4, но обычно в районе 62,8. Поэтому ставлю 63 😊
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 101.92g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Ufood Кокосовая Мука, Doppel Herz Омега 3-6-9, Мёд, Русский Продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Монастырский", Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. Dinner: Буженина, Лето Близко Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд. Snacks/Other: Атаг Конфеты Кочегар Петя, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Hochland Сыр Грюнландер, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|