Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 119.08g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре, Щи. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Самогон, Вода, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|