Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 167.46g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, Лента Авокадо Хаас, Вкуссвилл Хлеб Живые Зерна, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Кальмар Домашний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|