Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 89.42g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Наполеон ПП, Виктория Сыр Российский 45-50%, Жареное Яйцо, Подильська Марка Сулугуни 45%, Кофе с Молоком, Лента Булочка для Гамбургера. Lunch: Винница Хлеб Хлеб Гетьманский, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Окей Пирожок с Капустой, Табрис Бедро Куриное на Мангале. Snacks/Other: Мандарин, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Имбирь, Tess Чай Чёрный, Мёд, Молокия Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|