Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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89.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1611 kcal
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Fat: 110.07g | Prot: 106.82g | Carbs: 38.38g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Gergelim Preto, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Acelga, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Abacate, Mãe Terra Semente de Chia , Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Acelga, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Cottage, Natural Life Farinha de Coco, Natural Life Linhaça, Sementes de Girassol sem Casca, Natural Life Gergelim Preto, Ovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Simone.silva87's Weight History
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