Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 65.48g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Ватрушка с миндалем. Lunch: Норвежский салат, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски. Dinner: Голден Яблоко , Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 37 minutes, Treadmill - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_elena_01's Weight History
|